Seniorhälsodag den 8 oktober på Laxön, Älvkarleby

Publicerad: 25/9

Seniorhälsodag på Laxön

 

Måndagen den 8 oktober bjuder Restaurang Kungsådran och SeniorPorten in på en heldag i seniorhälsans tecken med lunchbuffé, hälsoföreläsningar och eftermiddagsfika.

 

Kl. 10.00: startar vi dagen med en lätt hälsofrukost.

Kl. 10.30: Katarina, sjuk- och hälsoutbildad ger tips och råd på nyttig mat för att hålla sig pigg och glad.

Kl. 11.15: går vi över till Pulshuset där fystränaren Helena visar tacksamma balansövningar samt andra övningar som vi även enkelt kan utföra hemma.

Kl. 12.30: Lunch på Restaurang Kungsådran.

Kl. 13.30: En kort promenad ner till älven och runt ön.

Kl. 14.15: Medicinskt yogapass med leg sjuksköterska Rebecca, efter passet pratar vi om fördelar med medicinsk yoga.

Ca 15.00: provar vi på taktilmassage med oljor från naturhudvårdsterapeuten Petra fram till kl. 15.30. Dagen slutar med fika på Restaurang Kungsådran.

 

Bra kommunikationer med buss och Upptåg, ca 10-15 minuter promenad till Restaurang Kungsådran från stationen. Det finns också möjlighet att bli hämtd vid stationen. Stor parkering finns tillgänglig. För mer information: kungsadran.se och seniorporten.se

 

Var: Laxön, Älvkarleby

När: 8 oktober, klockan 10.00 - ca.16.00

Pris: 350:-/person

Anmälan: telefon 070-620 98 56 eller mail info@kungsadran.se

 

Se alla nyheter »

Kontakt | Facebook

Alla rättigheter reserverade Restaurang Kungsådran © 2018
Information om Cookies |
Sidkarta | Producerad av Precis Reklam i Yodo - Gör en egen hemsida till företag och föreningar